Jógově relaxační prodloužený víkend 7 - 10.5.2026
Prožijte květnový víkend v rytmu klidu, pohybu a dechu.
Zastavte se od každodenního shonu, načerpejte sílu a dopřejte tělu i mysli prostor k odpočinku.
Čeká vás jóga, relaxace, tvoření a chvíle, kdy se znovu spojíte sami se sebou – s lehkostí, radostí a vnitřní harmonií.
Pobyt se koná v malebném prostředí Ekofarmy Bílý Mrak, Šachov 13, GPS: 50.0978131N, 16.1228369E.
🌞 Co vás na pobytu čeká
Každý den bude naplněný jemným pohybem, dechem a klidem, které nám pomáhají cítit své tělo i vnitřní prostor. Program je sestaven tak, aby přinesl rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem – pro začátečníky i pokročilejší.
🧘♀️ Jóga s lehkostí - ranní i večerní lekce jemné i dynamické hatha jógy pomohou uvolnit tělo, zklidnit mysl a rozproudit energii. Každá lekce bude přizpůsobena aktuální náladě skupiny i individuálním možnostem účastníků.
🌿 Fyzio cvičení a aktivace středu těla - zaměříme se na funkční propojení dechu, středu těla a bránice, abychom podpořili přirozené držení těla, pružnost i vnitřní stabilitu.
🌬 Dech a klid - naučíme se jednoduché funkční dechové techniky, které pomáhají uvolnit stres, zlepšují soustředění, přinášejí hlubší vnímání těla a zároveň zlepšují energotvorbu v buňkách a přinášejí lepší okysličení mozku a tkání. .
🕊 Relaxace a meditace - každý den bude prostor pro vedenou relaxaci nebo meditaci, které přinášejí vnitřní ticho, regeneraci a pocit zklidnění.
👁 Oční a obličejová jóga - Jemné techniky na uvolnění napětí v oblasti očí, čela a šíje pomáhají rozjasnit tvář, zlepšit zrakovou pohodu a navodit pocit lehkosti.
🌸 Masáže a individuální péče - na místě bude možnost využít relaxační nebo regenerační masáž – pro ještě hlubší uvolnění, harmonii a péči o tělo i duši. Cena 1000,- na místě.
🌲 Příroda a výlety - vydáme se na procházky do okolní přírody, kde si vychutnáme ticho, čerstvý vzduch a inspiraci, kterou přináší pobyt v krajině.
🎨 Dále nás čeká výtvarná dílna "Malba na hedvábí" pod vedením zkušené a empatické výtvarnice Niny Danišové. Vytvoříte si vlastní hedvábný šátek nebo kruhový závěs na okno, který bude odrazem vašeho jedinečného vnímání barev a tvarů.
Během dílny budeme hledat inspiraci v přírodě – v její proměnlivosti, rytmu ročních období, v barvách listů, tvaru kamenů, pohybu vody i světla. Je také možné malovat z vnitřních zdrojů – z pocitů, energie, lásky či z intuice. Malba na hedvábí je meditativní a hluboce uklidňující proces. V okamžiku, kdy se barva rozlévá po jemné tkanině, mizí svět spěchu a starostí – a zůstává jen ticho, přítomnost a radost z tvoření.
✨ Pobyt je pozváním k návratu k sobě – k jednoduchosti, vědomému dechu a radosti z pohybu i klidu.
CENA: Celková cena 6500,- Záloha 1000,- Kč. Doplatek na místě 5500,-. Cena zahrnuje veškerý program, materiál, ubytování na 3 noci ve 2-4 lůžkových pokojích, polopenzi a pronájmu sálu. Doprava vlastní.REZERVACE A DOTAZY: Pobyt si prosím rezervujte buď přes formulář v kontaktech nebo na toulava-duse@seznam.cz nebo na tel.: 774068809. Až vám bude místo potvrzeno, zašlete prosím zálohu 1000,- Kč na číslo účtu 272198516/0600, aby byla vaše rezervace platná. Do poznámky uveďte své příjmení a květen 26.
STORNO PODMÍNKY. Zrušení rezervace:> 31 dnů před konáním akce, vrácení celé zálohy, 30 - 15 dnů, vrácení 75% zálohy, 14 - 0 dnů, vrácení 50% zálohy. Můžete za sebe poslat náhradu nebo přinést potvrzení od doktora.
Těší se na vás Michaela Doležalová a Nina Danišová.